不生气的秘诀


很多人觉得，保持克制不生气太难做到。国学大师南怀瑾先生就曾经分享过一个不生气的秘诀。
每当感觉到要发脾气时，立马张开嘴巴，先吐一口气，然后用鼻子吸口气，咽下去之后，再问问自己要不要发脾气。
人在生气时，是有一口气憋在心里的，但是把嘴一张，把气一咽，心思沉下来问问自己，可能就有没有那么大的火气了。
生气，会使人陷入负面情绪中；生气，会使人失去理智；生气，不仅气坏了自己，还连累身边人。
发火前想一想，争吵中让一让，静下心缓一缓，学会不生气，学会放宽心。
不吵不闹，成为一个大度的人；不争不怒，做一个温和的人。
糊涂一点，健忘一点，甩开烦恼，丢掉忧伤，开开心心活，快快乐乐过。
善待自己，从不生气开始！